【摘要】想要克制自己不玩手机棋牌，这是一个有挑战性的选择。让我们看看如何清晰地定义限制，并找到有意义的解决办法来帮助我们更好地抵抗游戏的诱惑。
想要不玩手机棋牌，需要做出一些策略性的安排。首先，明确自己的目标，要让自己有明确的目的来做出正确的选择。其次，尽量避免可能让自己陷入手机棋牌的情境。举个例子，如果朋友都在一起玩手机游戏，最好的方式就是拒绝参加，去做一些其他的有趣的事情。同时，在心理上要建立起自律意识，做好准备，如果有游戏的诱惑，要记住自己最初的目标，把游戏与自己的计划做对比，从而进行抉择。
另外，为自己设定一些正规的时间表，比如规定每天的工作时间，休息时间等，并且坚持下来，尽量不要把自己的生活安排都放在手机上，应尽量分散注意力，这样比一直打手机游戏更加充实有意义。此外，可以尝试把手机放在一个不容易拿到的地方，这样当想玩手机游戏的时候会犹豫一下，从而减少游戏时间。
最后，可以采取一些日常生活措施来弥补自己花在手机游戏上的时间，比如读书、交朋友、旅游等，以达到起到克制手机游戏的作用。
【总结】总的来说，想要克制自己不玩手机棋牌需要明确自己的目标，并采取正规的时间表，避免可能让自己陷入手机游戏的情境，建立起自律意识，把手机放在不容易拿到的地方，把时间花在有意义的事情上，这样才能有效地抵抗游戏诱惑，达到不玩手机游戏的目的。
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