摘要：棋牌游戏已经成为了许多人的爱好，但是沉迷其中也会对自身造成一定的危害。本文就分析了如何有效地戒掉网络棋牌的相关可行性方案。
如何戒掉网络棋牌？很多人都喜欢玩棋牌游戏，玩的大多都是网络棋牌游戏，但是因为沉迷于此，不知不觉就把大量的时间浪费掉了，甚至对自己也有损害。那么悬而未决的问题便是如何戒掉网络棋牌？下面就详细地介绍几种戒掉网络棋牌的可行性方案。
首先，戒掉网络棋牌最重要的是建立一个正确的心态，认识到网络棋牌有其弊端，而且不能沉迷其中。同时应该积极地去参加各种休闲娱乐的活动，使自己的精神得到调剂。例如，可以多参加一些体育活动，像跑步、读书、看电影等，获得愉悦的心情，或者可以适当提高学习上的要求，让自己变得更加踏实，平衡自己的情绪活动。
其次，结识一些志同道合的朋友，他们可以支持你戒掉网络棋牌，互相帮助，帮助你克服网络棋牌的冲动。此外，应该养成良好的作息习惯，有规律地吃饭睡觉，在空闲的时候可以做一些自己有兴趣的事情，让自己的大脑有其他的思维活动。
最后，建议可以找一些专业问题的专家来进行心理咨询，保持良好的心态，积极乐观，把更多的精力放到工作学习上，这样可以很好地帮助自己戒掉网络棋牌。
总之，戒掉网络棋牌的最佳途径是建立正确的心态，多参加其他的活动，结交志同道合的朋友，养成良好的作息习惯以及尝试心理咨询等措施。希望以上方案能够帮助到大家有效戒掉网络棋牌。
总结：本文针对如何戒掉网络棋牌这一主题，提出了一系列可行性方案，即建立正确的心态，多参加其他活动，结交志同道合的朋友，养成良好的作息习惯以及尝试心理咨询等措施，以期达到有效戒掉网络棋牌的目的。
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